如果說起到台東打工的經歷，多數人都會下個結語：
「你很勇敢欸！」「你好像都不會害怕。」
其實初到新環境、遇見新的人、要騎車去未知的地方，
我也是會內心緊張、自我糾結半天。
人會傾向避開不舒服、無法控制的感受，
要如何產生自信？我的經驗則是「看見恐懼」，
實際去面對你的恐懼，不要逃避，才會產生力量。
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例如夢想是騎乘重機，但削瘦的身材沒什麼力氣，
那就先租黃牌就好，鞋子穿高一點，背包備妥糧食，
每一次落地腳步都踩穩，每一次起步都緩慢謹慎，
當車子經過台 11 海岸線，台東藍海映入眼簾，
全身上下都被興奮和滿足感填滿，
我知道已經戰勝「可能會倒車出意外」的恐懼。
計畫要做一個月的打工換宿失敗，
立刻爬文尋找新的地點、租屋處，
接著申請從來沒做過的技能換宿，
準備履歷、寄送，中途還處理工作面試，
直到繳交第一篇貼文、完成第一場技能分享，
才撫平「我可能做不到、可能會失敗」的恐懼。
想和某人說話，但是對方的臉看起來很臭，
「對方可能脾氣很差，和他說話可能會被忽視」，
相處下來才發現他個性隨和、超愛聊天，
能認識對方根本是上輩子修到的福氣。
從以上故事中仔細觀察就不難發現，
大部分的恐懼出自腦袋的「幻想」，
是根據過去不好的經驗所衍伸的劇本，
我們會輕易相信幻想是真實故事，
不過事實是一切根本都還沒發生。
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以前的我，和自信兩個字完全沾不上邊。
學生時期就是個空氣人，凡是群聚集體行動的時刻，
不論班上活動、運動會、分組討論，我恨不得消失，
只想一個人安安靜靜的待著。
當時我酷愛看奇幻小說、沉浸在美好想像裡，
幻想世界的我能夠勇敢發聲、驅趕世界的惡，充滿力量，
我也會看工具書，熟悉如何說話、獲得自信的知識，
但就只是停留在腦袋知道而已。
從學生時期變成社會人士，
我依舊習慣在人群裡保持沉默，
也曾經以為會一輩子畏畏縮縮的生活下去。
直到我開始按照自己的心意去行動，
實際出走和許多人相遇，發現世界的廣闊，
被想像不到的價值觀和生活方式驚艷到，
來到台東，就是一個突破物理和心理上的舒適圈。
在做之前難免會先懷疑自己，
「真的行的通嗎？」「如果失敗怎麼辦？」
在各種害怕跟掙扎中，嘗試去做內心真正想做的事。
耳邊可能會有訕笑、威脅、不諒解的聲音出現，
但你知道能做到的事情是什麼，那就是你的自信。
不過，也不是每個人都有勇氣面對恐懼，
那也沒關係，最多就是維持現狀而已，
等你下定決心要改變，那就是最好的時機。
恐懼，能讓你知道自己與目標的距離，
面對恐懼，你會擁有真實的力量，
然後願意去做自己所能做到的事，
我知道我可以，這便是自信。
