分享頌缽療癒的喜悅,為身心帶來平靜的聲音療癒

前言

你有聽過頌缽音療嗎?這篇文章將會和你分享頌缽的用途,好處,案例以及文字版的沉浸式分享,因為除了阿卡西紀錄,頌缽也是喜悅島的主要服務項目之一,那麼一起看下去吧。

頌缽的主要功能

頌缽的小檔案

缽的主要材質為黃銅,據說原本是西藏人用來盛裝食物的器皿,被意外發現敲擊時的音色動聽,而成為演奏樂器。

演奏時配件會有敲棒和磨棒做搭配,缽的音調會根據開口大小和深度而有不同,普遍是敲擊時的音色較沉穩,磨缽時的聲音會較高昂。

頌缽的主要功能是協助放鬆。

根據科學研究,人類日常活動的腦波是貝塔波,頌波的振動頻率是放鬆的阿法波。

而且人體內有 70% 的水分,當缽放在身上敲擊,振動隨著水分傳達進細胞裡,加上耳朵聆聽音色,協助達到物理和精神上的放鬆效果。

也有書籍以科學的方式,記錄著頌缽對人體的變化影響,包含增進血液循環,減輕壓力等實驗結果。

曾經聽過有人形容,缽的音色和宇宙創造源頭的聲音(OM音)最接近,聽著缽音就像回到宇宙母親的懷抱,讓人卸下防備。

頌缽可說是結合科學和玄學的放鬆方法,是不是覺得很有意思呢?

塵埃落定

我覺得除了鬆開身體緊繃,頌缽最大的價值是把時間拿來陪伴自己放慢,放空,最後放鬆

在 45 分鐘裡,把腦袋雜音、煩惱、壓力都沉澱下來,身體的安定將會帶動心的平靜,然後把這份平靜帶往更深處紮根。

如果不小心睡著了,那正好讓身體休息,或許是你太努力生活,需要停下來好好充電的緣故。

邀請生活很快,頭腦想很多,渴望放鬆但不想做指壓、機器按摩的你,來體驗缽音的流動。

把身心安定的過程像做一場寧靜SPA,身體帶動心的平靜,然後安定。

請點連結填寫喜悅頌缽表單,或私訊芊芊預約

如何享受聲音療癒?

曾經看過一支採訪聲音療癒師的影片,提到聲音療癒就像是能量的調整,而她的工作是帶領能量的流動,讓我深有同感。

接下來想要分享芊芊做頌缽服務時,是如何讓島民來享受聲音療癒。

耳朵聆聽

聆聽聲音是最直接的療癒方式,第一步先讓對方靜坐下來,再仔細聽缽的聲音。

敲缽,磨缽,每個音調的缽會有不同的吟唱,嗡嗡嗡,感受嗡嗡聲在體內產生的迴盪。

舒服的坐好,先用三個深呼吸把浮躁、念頭沉澱下來,打開你的耳朵,聽一聽缽吟唱的聲音……

身體感受

接下來將缽放在身體上,透過與肌膚的接觸、敲打的震動,傳達進體內細胞。

像芊芊本身是很怕癢的人,不太能接受指壓或機器做按摩,但是用缽隔著衣物、毯子滑過身體的觸感,是不會令人抗拒的舒服感。

敲擊時震動明顯,穿透血液進入細胞,磨缽時泛起漣漪,是另一種酥麻感。

缽順著頭部,肩頸,背部,一路往下至薦骨去梳理,以缽腹按壓滑過皮膚,一場令人放心的按摩……

頌缽施作流程

喜悅島的頌缽服務分為市集體驗完整服務

【市集體驗】

請客人進入攤位掛布後方的空間,在瑜珈墊上盤坐,先用缽梳理氣場,依序為頭、頸背、前方心輪,接著趴下,在薦骨和肩背的地方繞 8 字按摩,最後以高頻喚醒。

完整服務

在室內實體空間施作(可選擇喜悅綻放工作室、到府服務),請客人躺在瑜珈墊或美容床上,梳理氣場後依序為頭、頸背、前方心輪、頭顱、臉部舒緩,脈輪敲擊、淨化,最後以高頻喚醒。

以下是島民們來台南衖好市集攤位體驗的心得。

聲音療癒的好處

頌缽是聲音療癒的一種,敲擊銅缽以接受聲響、振動,它能為繁忙的現代人帶來以下 4 種好處

① 減壓放鬆

聆聽沉穩音色,接受圓滑按摩手法,讓阿法波的振動頻率用無侵入性的方式,協助人們轉換腦波進而放鬆。

② 促進血液循環

根據《科學.醫學.哲學的頌缽冥想》一書紀錄的實驗,人體在接受頌缽的五分鐘後,內部體溫上升,血球從黏稠變得粒粒分明,顯示血液循環變好的跡象。

③ 加深冥想體驗

傳說,缽的音色接近宇宙誕生原音(OM音),如果專注聆聽它,將會把你的淺意識帶往宇宙深處,所以有的人會使用頌缽來加深冥想的深度。

④ 專注當下

耳朵聆聽聲響,體驗缽的溫柔接觸,此時此刻我們就在當下

關於這點,芊芊在擺攤時有深刻體會,雖然聽得見掛布外頭的鬧哄哄市集聲,卻不干擾我和島民沉浸在另一個寧靜世界

一覺醒來的我,從此走入缽的寧靜世界

上面分享聲音療癒的 4 個好處,對芊芊來說感受最明顯的是身體放鬆,接下來將會分享我學習頌缽的原因,以及第一次的體驗過程。

芊芊與頌缽的緣分

我和頌缽的緣分起於好奇心,而經歷一個從來未有的體驗,總是能帶給我們不小的震撼。

像是一向淺眠的自己獲得一場深沉睡眠,連躺姿、棉被都沒有移動過,忍不住驚呼:欸?這是真的嗎??

2022 年在台中的夏天,由缽療師 Jolie 接待我的第一次頌缽,對此一切未知的我在過程中顯得緊張,但結束時並沒有特別的感覺。

隔天起床我就震驚了,被家人認證睡著就會瘋狂翻滾的體質,竟然躺上床就斷電?因此開啟對頌缽的興趣、找老師上課。

課後練習時,喜歡上用缽按摩身體放鬆的感覺,為他人施做的同時,缽也讓我體會到付出與接收的流動,緊閉的心門被敲開了一道縫口,變得願意敞開、流動情緒。

和缽相遇至今正滿 2 年,認識頌缽夥伴,帶著缽前往台東、台南,除了幫自己敲缽,也用頌缽做技能換宿,缽帶給我好多新體驗。

藉著市集擺攤的機會,我想讓更多人體驗頌缽帶來的寧靜,還因此創造了喜悅綻放島。

來自親友、島民的體驗與回饋

最初練習的最佳對象便是自己的親友們,看著對方卸下疲憊、呼呼大睡的模樣,覺得很有意思。

2 次的衖好市集擺攤,累積體驗人數 20 人以上,島民們願意給予的回饋也令我備受感激。

有位男生體驗後驚奇的說:「真的完全忘記剛才在想什麼欸。」

「敲擊的時候會很放鬆,尤其在後腰的位置震動很大,緩解了生理期的酸痛感。」也有月經痛的女子事後給予強力讚賞,嗯,不枉費我有特別加強力道。

也有的人分享身體上的感受,「聽到聲音身體會感覺麻麻的。」「左邊耳朵有點悶。」

雖然頌缽療癒不是正規的醫療方式,卻提供一個契機來感受身體、與自己的內在對話

喜悅綻放的頌缽服務

暫時拋下塵世喧囂,進入一個人的小世界,喜悅頌缽讓身體帶動心的平靜,然後把平靜往深處紮根。

暫時拋下塵世喧囂,進入自己的小世界,歡迎填寫喜悅頌缽服務表單或私訊,也歡迎蒞臨市集攤位做體驗。

喜悅綻放島會靜候您的光臨。

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